黑珍珠苦蕎茶富含蘆丁?、膳食纖維、蛋白質、維生素?等成分，有促消化、提高免疫、抗氧化、調理腸胃的功效，可以加快腸胃蠕動頻率，促進維生素的吸收，有健胃通便?、緩解熱氣、改善微循環、補充營養的功效。

黑枸杞富含礦物質、生物堿、維生素、花青素?等成分，其功效為抵抗氧化、改善睡眠、明目醒腦、增強免疫、生津解渴，可改善睡眠質量，促進身體代謝與循環，有潤肺補氣、滋養皮膚、增強體質的作用，但脾胃虛弱、?感冒發熱人群禁忌飲用。?

和其正涼茶是采用傳統植物材料配制而成?，其功效為解暑散熱、解渴利尿、緩解火氣、改善濕熱，可改善食欲，促進身體消化，有補充水分、生津降燥、?補水開胃的功效。

喝姜糖水的功效有調節體溫、促進微循環、緩解感冒、恢復氣色、促進代謝，同時姜糖水屬性溫和，有利于舒緩腸胃，緩解肚子疼痛，有補充能量、暖宮抗寒、緩解濕氣、抗氧化的作用。

喝茶有緩解火氣的好處，茶葉富含氨基酸、咖啡堿、茶多酚、維生素等成分，飲用有解暑降溫、緩解疲勞、改善火氣的功效，其次，喝茶有利于促進身體新陳代謝，可補充身體水分，有生津解渴、緩解燥熱的作用。

喝安吉白茶的九大功效：?醒腦提神、鎮靜情緒、緩解熱氣、降溫解暑、促進消化、生津解渴、抗氧化、抗疲勞、調節免疫。安吉白茶屬于綠茶茶類，茶性偏寒，適度飲用，亦可促進新陳代謝，但體質虛寒人群禁忌飲用。

桂圓紅棗富含膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質等成分，?桂圓紅棗泡水喝的功效為補充腦力、提高記憶力、增強食欲、健脾安神、改善睡眠，可提高身體免疫能力，加快血液循環，有促進消化、調理氣色、抗氧化、補氣生津的功效。

準備枸杞10g、檸檬100g、冰糖以及蜂蜜少許，先將檸檬清洗干凈并切片，同時燒開一壺水，將檸檬片放入壺中煮5分鐘，然后加入枸杞與冰糖，再小火溫煮5分鐘，然后關火，將檸檬枸杞茶倒入容器中，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可，待溫度下降即可飲用。

枸杞紅棗玫瑰花泡水喝的功效有?理氣解郁、?寧心安神、?輔助睡眠、改善氣色、潤肺解渴，可改善因壓力大而產生消極情緒，同時消除身體疲勞，有明目護眼、改善記憶力、抗疲勞、健脾開胃的功效。

貢菊?又稱黃山貢菊、徽菊?，貢菊富含揮發油、菊甙、腺嘌呤、維生素等成分，貢菊泡水喝的功效為?疏散風熱、滋養肝脾、明目提神、解熱去乏、抗氧化，可改善視覺疲勞，緩解身體壓力，有促進排泄、利尿生津?、補水解渴的功效。