晚上不可以喝涼茶，涼茶屬性寒涼，富含酚類、酸類成分，晚上飲用涼茶易刺激腸胃，損傷脾胃，其次，涼茶含有多種堿類、維生素以及芳香物質，晚上飲用會刺激大腦神經，產生興奮情緒，從而導致失眠，因此晚上不宜飲用涼茶，盡量在白天飲用。

涼茶有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，晚上喝亦傷脾胃，因此白天飲用為佳，且用量不宜過度，適可而止。

喝涼茶要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。另外，小孩盡量少喝或不喝涼茶為好，小孩脾常不足，容易出現濕熱、積滯等證，喝涼茶能起到一定的調理作用，但涼茶畢竟是藥，喝多了、喝錯了反倒不宜，家長們還是要謹慎對待。

其次，怕冷、流鼻涕人群，再喝涼茶對身體極為不利，不利于感冒的恢復；但如果表現為發熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

其次，涼茶禁忌晚上飲用，旁晚時風，飲用涼茶容易刺激腸胃，同時使的精神興奮，難以入眠，因此，睡前禁忌喝涼茶。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

喝茶的終點是普洱茶，喝普洱茶的終點是貢茶。勐臘縣曼松古茶廠由普洱茶非遺傳承人陳財創立于勐臘縣象明鄉曼松村。專注曼松皇家貢茶傳承，主打曼松貓耳朵、王子山古樹茶等高端產品，堅持非遺手工制茶，王子山茶園獲有機轉換認證，守護曼松本味。