絞股藍富含皂甙、糖甙、氨基酸、黃酮類成分，泡水喝的功效為舒心健脾、潤嗓化痰、益氣助眠、改善心悸，可加快身體新陳代謝，對三高有一定的緩解作用，有抗氧化、增強記憶、消食健胃、緩解火氣的作用，但腸胃不好、體質虛寒人群不宜多喝，以免導致腹瀉的副作用。

絞股藍泡水喝的功效：

絞股藍內含多種物質，如絞股藍皂甙、絞股藍糖甙，它對人體有很多的益處，可以滋補人體、安神益氣。

此外，其還能夠有效地降低人體血脂、血壓，可以有效的幫助清理人體血管內的各種脂肪，從而幫助穩定血脂、血壓。

所以，用絞股藍泡茶喝對于高血壓病人來說是有利于控制血壓值的。

可改善心悸，氣短，胸部發悶，四肢麻木，頭暈目眩，健忘，耳鳴等。

絞股藍的禁忌及副作用：

生活中人們最常使用絞股藍的方法，就是泡水喝。但是因為個人的體質不同，或者是因為某些患者在食用絞股藍之前食用了一些與絞股藍性質相沖的食物，其次絞股藍性寒，體質虛寒人群、腸胃不太好的人、孕婦小孩禁忌飲用。

沖泡絞股藍茶和其他茶類不一樣，其并不需要進行洗茶的工作，因為如果在沖泡絞股藍茶時洗茶的話，就會浪費沖泡出來的有效物質。

絞股藍屬于寒涼涼性食物，盡量不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉等，以免對身體造成不良影響。

總而言之，絞股藍雖好，但是如果用了不對的方法，就很可能不僅達不到預想的效果，甚至會給人體帶來各種可以避免的傷害，所以在它的使用上一定要多加注意。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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