??? 2、運動不足

??? 在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

??? 3、過重的心理負擔

??? 由于現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

??? 4、不良嗜好

??? 煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制地抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。

??? 5、生活不規律

??? 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸性化。

??? 6、環境的嚴重污染

??? 由于飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質便會滯留在體內造成體質酸性化。