中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。那么睡前可以喝普洱茶嗎？

　　家喻戶曉，普洱茶功效有減肥，可是你曉得嗎，普洱茶除瘦身成效良好外，還能改進人四肢冰冷 的癥狀。普洱茶可能解決很多女性們的煩腦，讓身材 暖和 起來。所以，常常因腳手冰冷 而睡不著的人，不妨在睡前喝杯溫熱的普洱茶。

　　以加熱方法 停止 普洱茶本身 的發酵作用之后，再借由微生物進行后發酵制成的茶葉稱為“黑茶”。在制作過程 中茶葉本身 存在的咖啡因會大幅度消散 ，因此 ，只有不是太濃的普洱茶，即便是在睡前也可能 釋懷飲用。此外，它還存在放松身心的成效，可能讓人一夜好眠。

　　睡前可以喝普洱茶嗎？睡前喝杯普洱茶有助于睡眠。

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