普洱是“世界茶源、中國茶城、普洱茶都”，是世界茶樹原產地的中心地帶，也是普洱茶的原產地。說到“茶馬古道”，就不能不說到普洱市，思茅就曾經是“茶馬古道”上的重要驛站。出現于景谷3540萬年前的寬葉木蘭化石（茶樹始祖），還有擁有活標本2700年的鎮沅千家寨野生世界“茶樹王”和上千年的瀾滄邦崴過渡型古茶樹、1800多年的景邁山萬畝人工栽培古茶園，足以證明茶葉在普洱市歷史上的重要性。普洱市野生茶樹群落分布廣泛，主要在無量山、哀牢山和瀾滄江兩岸。
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普洱市史上有名的八大茶區，即景邁、邦崴、千家寨、無量山、板山、佛殿山、營盤山、牛洛河，分布在普洱市的東西南北四方。從行政區劃來說，主要茶產區有思茅，景東，景谷，瀾滄，鎮沅，江城等，還要提到目前逐步被發掘的困鹿山。

景邁: 瀾滄縣惠民鄉，惠民鄉與勐海縣勐滿鄉相鄰

?現存有千年萬畝古茶園，芒景（布朗族寨）和景邁（傣族寨）是云南所有古茶園中連片面積最大的，十分壯觀。主要分布在景邁、芒景、芒洪、翁居、翁洼等村寨。古茶園為布朗族所種，居住已有1300多年。老茶樹上所寄生之石斛科植物—螃蟹腳，成為茶區另一特色產品。

邦崴: 瀾滄縣富東鄉邦崴村

?村里附近有數百畝老茶林，產量不大。著名的千年“邦崴古茶樹”是迄今全世界范圍內發現的唯一古老的過渡型大茶樹，確定了中國、云南普洱是世界茶葉起源地和發祥地的地位

景谷:古稱“勐臥”，意為“有鹽井之地”景谷縣，地處無量山脈西南側

歷史悠久，是唯一發現茶樹起源始祖寬葉木蘭化石的地方，至今約3540萬年。普洱沱茶(團茶)原創地。全縣栽培百年以上古茶園3萬畝，野生茶群落面積6.2萬畝，主要分布在正興鎮黃草壩、通達，益智鄉曼竜、蘇家山，鳳山鄉順南光山，景谷鄉文山、文東等地，其中又以景谷鄉（小景谷）古茶園面積為最多，品質也列于前茅。小景谷各村基本都有古茶園分布，其中最有代表性和名氣最大的是苦竹山和文山頂兩處古茶園片區

困鹿山:寧洱縣鳳陽鄉，地處無量山系南段

困鹿山古茶園在清代曾是清宮貢茶的指定生產地，故又稱“困鹿山皇家古茶園”。困鹿山古茶樹群落地跨鳳陽、把邊兩鄉，總面積1萬畝，其中鳳陽鄉寬宏村的困鹿山境內有1939畝，屬半栽培型茶樹群落與闊葉林混生形成的原始森林。是目前寧洱縣境內發現的面積最大、保護最完整的古茶樹群落。著名影星張國立出資認養了三號古茶樹。

鎮沅 & 千家寨:“威鎮沅江”或“糧倉小城”

鎮沅縣位于滇西南哀牢、無量兩山中段，境內群山并列，山區面積占97．7％，種茶歷史悠久。野生茶樹起落主要分布在哀牢山中部和無量山支脈的老烏山、大亮山一帶，栽培型古茶樹主要分布于海拔1700至2100米的自然村寨周圍。古茶樹面積總量高達26萬畝，其中野生茶樹、栽培型茶樹面積分別達23萬畝和3萬畝。千家寨茶山位于鎮沅縣九甲鄉和平村原始森林，屬哀牢山系，野生茶樹群落萬余畝，集中連片的4200畝。著名的2700年千家寨1號古茶樹，系目前發現的最大最老的野生古茶樹。

景東 & 無量山:

景東：“壩子城”無量山古稱蒙樂山,以“高聳入云不可躋，面大不可丈量之意”得名，景東縣產茶歷史悠久，屬普洱茶老產區。景東野生茶樹分布面積28.6萬畝，其中無量山居群23.5萬畝，哀牢山居群5.1萬畝。栽培古茶園3.71萬畝。其中老倉福德古茶山1.6萬畝，主要分布在安定鄉、文龍鄉；金鼎古茶山0.75萬畝，主要分布在林街鄉、景福鄉、大朝山東鎮；漫灣古茶山0.3萬畝，主要分布在漫灣鎮；御筆古茶山0.5萬畝，主要分布在錦屏鎮、文井鎮；哀牢山西坡古茶山0.56萬畝，主要分布在花山鄉、大街鄉、太忠鄉、龍街鄉。無量山自然保護區位于云南省景東、南澗兩縣境內，地處無量山狹長山地的中上部。無量山兩坡氣候存在一定的差異，氣候垂直分布明顯。

江城 & 牛洛河

三江環繞，故名“江城”?江城縣，與越南、老撾國境相連歷史上，江城茶葉生產經過了一個萌芽、興盛、衰落又到發展的過程。以牛洛河茶廠等為龍頭，現代茶園面積達到12.8萬畝（未含大樹茶），出口歐洲，暢銷國內。牛洛河自然保護區，山上有森林與草場植被交錯茂密，動植物呈垂直分布，較適合茶樹生長，以萬畝生態茶園聞名全省。

佛殿山? 西盟縣

西盟縣境內存活有古茶樹共五大群落總面積2.85萬畝，佛殿山野生古茶樹群落最大有9000畝

營盤山

思茅區城區東南郊十余公里營盤山萬畝有機茶園2.4萬畝，被建設成為觀光旅游的“中華普洱茶博覽苑”

板山

寧洱縣勐先鄉原始林帶清代較早的貢茶產地，在板山金竹林箐、茶山箐及白草地一帶發現大量栽培型茶樹群落

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