老白茶白毫銀針富含氨基酸、維生素、茶多酚等成分，有提高免疫力、幫助腸胃消化、改善食欲、緩解火氣的功效，能益思明目、生津解渴、緩解火氣，有抗氧化、去暑解熱、滋潤脾胃的功效，合理飲用，可促進身體代謝，對于視覺疲勞亦有一定的緩解作用。

先準備一只蓋碗、一壺開水，用開水將茶具清洗一遍，然后倒掉廢水，將小罐茶一罐的茶量（4g）投入蓋碗中，向蓋碗注入95~100℃的水，第一泡為洗茶（時間控制在5s以內），然后倒掉洗茶水，再次向蓋碗注水七分滿，等待8s左右即可出湯品飲。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、…

茶藝分為十三個步驟：凈手、湯器、請茶、洗茶、?泡茶?、拂蓋?、封壺?、分杯?、回壺?、分茶?、奉茶、聞香、品茗，?無論是茶道文化，還是茶藝文化，其核心價值在于對客人與自然的尊重，而茶藝的表現亦需要一定技巧和手法，因此需要不斷實踐。

菊花茶和綠茶同為寒性茶性，且富含維生素、茶多酚、黃酮等成分，有抗氧化、緩解燥熱、緩解眼部疲勞的功效，可加快身體代謝速度，同時起到利尿解乏的好處，有解暑清熱、潤喉止渴、明目護眼的作用，但陽虛體質、腸胃寒涼者禁忌飲用。

茉莉綠茶為綠茶與茉莉鮮花拼和、窨制而成，茶內富含多種營養成分，有潤喉去噪、生津解渴、清熱提神的功效，可緩解嗓子干啞與發癢，補充身體所需維生素，有促進消化、利尿解乏、緩和情緒、調節壓力的作用，合理飲用，亦可改善睡眠質量，促進睡眠。

綠茶屬于不發酵茶，茶內富含多種物質，但體質虛弱、腸胃寒涼、便秘人群禁忌飲用，失眠人群、神經衰弱者也禁忌飲用，空腹狀態、醉酒狀態禁忌飲用，其次綠茶禁忌用開水沖泡，以免導致茶湯苦澀，飲用綠茶也需要適度，過度飲用會造成刺激腸胃，影響消化的副作用。

白毫銀針一泡放5克，白毫銀針屬于白茶，正常情況下，沖泡白毫銀針的茶水比例為1:20，即5g干茶需要120ml的水進行沖泡，投茶量不宜過多，否則導致茶湯苦澀，其次沖泡白毫銀針新茶的水溫為90℃，而白毫銀針老茶則使用95℃以上的水溫沖泡。

玫瑰花陳皮薰衣草花茶有補充身體水分、緩解火氣與燥熱、生津解渴的功效，可緩解身體壓力，舒緩心情，促進新陳代謝，有促進消化、消食開胃、滋潤嗓子、緩解脹氣?的作用，適度飲用，有改善睡眠質量的好處。

玫瑰花加薰衣草花茶有舒緩郁悶、鎮靜寧神、生津解渴、促進消化的功效，可補充身體所需水分，緩解皮膚干燥，改善氣色，?有促進消化、緩解火氣、保持肌膚滋潤與細膩的作用，合理飲用，具有安眠助眠、抗氧化的功效。

黃茶屬于微發酵茶，茶性性寒，六大茶類之一，黃茶的產地主要分布在湖北、湖南、安徽、四川、浙江、福建、廣東等產區?，其制作工藝為殺青、揉捻、悶黃、干燥，制成的干茶具有?干茶金黃、湯色杏黃、葉底嫩黃的三黃特點。

首先準備一只玻璃杯、7g黃茶、一壺開水，用開水將杯具沖洗一遍，將7g黃茶投入杯中，向杯中注入1/3滿的水，然后將杯 子順時針角度輕輕搖晃，待茶葉輕微浸潤后，再注滿剩余的水，等待3分鐘左右即可品飲，正常情況下，黃茶可以沖泡3次。

泡茶有三要素：水溫、茶水比、浸泡時間每一項都與茶具的選擇相關。常用的泡茶器具，有蓋碗，紫砂壺，紫陶壺，飄逸杯等。它們之間的區別是什么？它們適合泡什么茶？它們之間有優劣之分嗎？我們今天就來談談茶具。1.材質和形狀的區別挑選茶具，我一般基于實用性，也就是這個茶具能否讓我泡出好茶。茶具…

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、…

黃茶的關鍵加工工藝是悶黃，悶黃的主要做法是將殺青和揉捻后的茶葉用紙包好，或堆積后以濕布遮蓋，時間以幾十分鐘或幾個小時不等，促使茶葉在水熱作用下進行非酶性的自動氧化，形成黃色的茶葉和湯色，而悶黃亦是黃茶的?核心工序。

霍山黃芽茶富含茶多酚、氨基酸、蛋白質、咖啡堿等成分，有保護牙齒、調理腸胃、促進消化的功效，可促進胃酸分泌，加快身體代謝速度，有降溫解暑、醒腦凝思、生津解渴的作用，合理飲用，有抗氧化、緩解困乏與疲勞的好處。

玫瑰芙蓉花茶內含多種維生素、芳香物質以及微量元素，有改善氣色、滋潤皮膚、補充水分、緩解火氣的功效，可改善身體消極情緒，排解郁悶和壓力，有緩解肺燥、寧神醒腦、利尿通便的作用，合理飲用，有緩解困乏、改善油膩的好處。

紫羅蘭花茶富含紫羅蘭酮、丁子香酚、芐醇等成分，可增加皮膚水分，延緩皮膚老化，有醒腦寧神、緩解疲勞、滋潤嗓子的功效，可促進新陳代謝，加快內循環，有抗氧化、潤喉生津、改善消化不良的作用，但紫羅蘭花茶茶性偏寒，腸胃虛寒者禁忌飲用。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、…

天山雪蓮花茶富含生物堿、黃酮類、酚類、揮發油?成分，有抗衰老、抗氧化、抗疲勞的功效，可提高身體免疫力，促進新陳代謝，有鎮靜寧神、舒緩情緒、提高體溫的作用，可補充身體所需營養物質，但雪蓮花茶禁忌大量飲用，其次身體虛弱者禁忌飲用。

鐵皮石斛花茶?富含多糖、芪類、酚類、氨基酸等成分，有改善氣色、緩解口干舌燥、幫助消化、醒腦解困的功效，可提高身體免疫力，改善睡眠質量，有明目護眼、抗氧化、抗衰老的作用，但鐵皮石斛要注意用量，禁忌過度飲用，其次濕熱體質禁忌飲用鐵皮石斛花茶。??

梔子花花茶是采用梔子花制作而成，有解熱除煩、通便利尿、緩解火氣的功效，可緩解身體的緊張情緒，舒緩壓力，并且具有一定的寧神醒腦的好處，適度飲用，有抗氧化、緩解便秘、促進消化的作用，但是脾胃虛寒者禁忌飲用，平時也需要注意用量，禁忌過度飲用。

黃秋葵花茶富含蛋白質、黃酮、綠原酸、胡蘿卜素等成分，有抗疲勞、提高食欲、滋潤皮膚、促進血液循環的功效，可加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，有緩解眼部疲勞、抗氧化、滋潤腸胃、護肝明目的作用，但脾胃虛寒的人群禁忌飲用。?

檸檬片花茶內含豐富的檸檬酸、檸檬黃酮、維生素C等成分，有解暑開胃、利尿化痰、生津解渴、醒腦寧神的功效，可加快皮膚代謝，?起到健胃消食的好處，日常飲用，有抗氧化、改善氣色的作用，但腸胃不適與虛弱者禁忌飲用。