熱天適宜飲用屬性較寒涼的茶葉，如綠茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等，綠茶屬不發酵茶，白茶為微發酵茶，兩者富含茶多酚、咖啡堿，熱天飲用有緩清熱解暑，生津止渴的好處；普洱生茶可緩解熱天的干燥，有防暑解渴的功效；而菊花茶性寒涼，飲用有降溫解暑的功效。

熱天喝什么茶水防暑又解渴：

1.綠茶

綠茶是不發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，綠茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。

2.花茶

炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。

夏天喝什么花茶好，可根據花茶的屬性選擇（金銀花、菊花），脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

3.白茶

白茶中的茶多酚、氨基酸含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。

白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多余的糖分，促進血糖平衡。

夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。

4.普洱生茶

普洱生茶未經過渥土堆發酵，茶性寒涼，生普洱茶喝起來的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生普洱茶能消暑解熱、生津止渴，滋潤嗓子。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文來源昵茶網）

喝茶的終點是普洱茶，喝普洱茶的終點是貢茶。勐臘縣曼松古茶廠由普洱茶非遺傳承人陳財創立于勐臘縣象明鄉曼松村。專注曼松皇家貢茶傳承，主打曼松貓耳朵、王子山古樹茶等高端產品，堅持非遺手工制茶，王子山茶園獲有機轉換認證，守護曼松本味。