喝安化黑茶后，為什么感覺肚子餓的快？
很多人都有這種感覺喝黑茶之后特別容易餓，那么喝黑茶會如此餓呢？
通常問到這個問題，一般人是這樣的回答：喝茶助消化嘛。那么，喝黑茶助消化的科學原理是什么？
喝茶的饑餓感是怎樣產生的？
1.茶堿、可可堿刺激胃酸分泌
茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，而這些成分能夠刺激胃酸分泌。胃酸可以促使人體分泌多種與消化相關的酶和神經遞質，進而有助于食物消化。
因此，喝茶之后會餓得更快。
2.膳食纖維促進腸胃蠕動
安化黑茶屬于全發酵茶，含有豐富的氨基酸及膳食纖維，研究表明這類物質具有促進脂肪分解、新陳代謝，調理腸胃，改善腸道微生物環境的作用。
3.茶多糖降糖降脂
茶多糖是安化黑茶中重要活性物質之一，研究表明其具有良好的降血糖和降血脂等功效。安化黑茶具有一定含梗量，而茶梗中富含茶多糖。
此外，安化黑茶的功能成分可以通過抑制有害菌生長、促進有益菌生長來改善腸道菌群結構,并與胃粘液和谷胱甘肽等物質相互作用來保護胃腸道黏膜，還能通過與消化酶相互作用,促進胃腸道的蠕動來增強消化吸收。
而人體在胃排空、血糖降低能量缺乏的狀態下，會向大腦傳遞饑餓信號，故喝安化黑茶之后饑餓感更加強烈。
那么黑茶怎樣喝茶才不容易餓？
A-選擇適宜的時間喝茶
不餓也不撐的時候比較適宜喝茶，最好是飯后半小時，一般這個時候食物微微消化得差不多了，血糖濃度也比較正常，喝茶不會有太大影響。
尤其是早晨空腹的時候，是不建議大家喝茶的，這個時候最該做的事就是吃營養早餐，補充能量。
B-適量喝茶
每次喝茶不要喝太多、太快，一次在10g左右，茶湯的濃度不要泡的太高，喝茶的節奏也可以適度方面，一口而盡不是喝茶的做法，喝酒的話你可以嘗試，做好這些就可以避免饑餓來得猝不及防。
當然，有的人會說黑茶到底能不能減肥？
從理論上講，喝安化黑茶后，可以通過減少體內脂肪的積存，降低體內原有脂肪的含量這兩種方式，是具備減肥作用的。
但是，至于減肥效果如何。除了不同體質有不同效果之外，更重要的是能不能養成一個健康可循環的生活方式，而不靠某一種食物或者飲品就能立馬見效的。
安化黑茶并不具備醫學上的減肥療效，它不是藥，只能對身體進行調養，促進人體自身對脂肪的分解和排出，從而加快身體正常的新陳代謝。
過分的強調安化黑茶的減肥功效，過度的依賴安化黑茶的減肥功效。卻沒有養成一個健康的生活習慣，其他的都等于0。
陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121
（本文來源昵茶網）
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